Voimaa ja kestävyyttä

Psyykkinen valmennus lyhytterapian keinoin Foreverin yksilövalmennuksen asiantuntijatiimiin kuuluvat myös ratkaisukeskeisen lyhytterapian ammattilaiset, jotka tarjoavat asiakkaillemme psyykkisen valmennuksen palveluita arjen sujuvoittamiseksi, harjoittelun motivaation kehittämiseen tai liikunnan aloittamisen esteitä poistamaan. Lyhytterapia on matalan kynnyksen tukea elämän haastaviin tilanteisiin. Pääset keskustelemaan ajankohtaisista asioista nopeasti ilman lääkärin lähetettä tai diagnoosia.  Koulutetut terapeuttimme toimivat vaitiolovelvollisuuden nojalla, eikä käyntejä kirjata Omakantaan. […]

Body-tunnilla treenataan kaikki kehon päälihasryhmät läpi käyttäen monipuolisesti erilaisia välineitä kuten levytankoja, käsipainoja, kuminauhoja ja vartalon omaa painoa.

Olitpa sitten aloittelija tai jo konkari salilla, personal trainerin avulla saat treenistä paljon enemmän irti.

Les Mills Bodypump® on musiikin tahtiin suunniteltu voimatreeni, jossa haastat itsesi ja voimatasosi.

Pyöreyttä pakaroihin, kiinteyttä vatsaan ja reisiin? Vanha tuttu reisi-vatsa-pakara on nyt nostettu toiselle tasolle!

Kahvakuulatreeni on koko kehon haastava lihaskuntoharjoitus. Kahvakuulalla pystyy tekemään kokonaisvaltaisia ja tehokkaita liikkeitä, joten myös aerobinen kunto kasvaa hyvin.