Les Mills Sh´bam® on täydellinen sekoitus viimeisintä musiikkia ja yksinkertaisia, mutta kuumia tanssiliikkeitä.
Les Mills Bodycombat® on taistelulajien inspiroima ja motivoivan musiikin tahtiin suoritettava koko kehon kuntoharjoittelu.
Rasvanpolttotunti on puhtaasti askelsarjoihin perustuva perinteinen aerobic-tunti. Tunnilla rakennetaan helppoa koreografista aerobic-sarjaa ja pysytään perus- ja vauhtikestävyys alueella.
Air Jooga, eli ilmajooga on uudenlainen joogaharjoitus jossa käytetään apuna katosta riippuvaa silkkiliinaa. Ilmajooga kehittää tehokkaasti keskivartalon lihaksia ja kehonhallintaa sekä parantaa venyvyyttä.
Etsitkö ravintovalmennusta? Uni, treeni ja oikean tyyppinen ravinto – siinä kolme tärkeintä asiaa hyvinvointiisi. Tutustu palveluumme!
Flowride Sweet on kevyen kevyt sisäpyöräilynautinto – rentoilua makeimmillaan, ilman pienintäkään happamuutta.
30.12. klo 7–12 saakka alla olevat sivuston toiminnot ovat huoltotöistä johtuen poissa käytöstä:
