Olen Piia, Personal Trainer ja ravintovalmentaja Vantaalta. Haluan koko ajan oppia lisää ja pyrin aina siihen, että pystyn valmennuksissani ottamaan huomioon asiakkaani tilanteen kokonaisvaltaisesti. Asiakkaani ovat onnistuneet kanssani suurissa elämäntapamuutoksissa ja koen, että vahvuuteni onkin monipuolinen osaaminen eri osa-alueilta. Näin pystyn suunnittelemaan jokaiselle asiakkaalle yksilöllisiä kokonaisuuksia, joilla pystytään saavuttamaan isojakin tavoitteita.

Valmennusfilosofiani on se, että jokaisella on mahdollisuus muuttaa elämänsä suuntaa, missä vaiheessa elämää tahansa. Sen voi tehdä lempeästi tai tiukemmalla otteella, riippuen asiakkaan tilanteesta. Tärkeintä on pitää kokonaiskuormitus järkevänä ja tuoda elämään lisää energiaa, ei vähentää sitä. Nopeat dieetit eivät kuulu valmennuksiini.

Valmennan kaiken ikäisiä asiakkaita nuorista seniori-ikäisiin. Valmennan myös raskaana olevia ja hiljattain synnyttäneitä äitejä.

Valmennan sujuvasti myös englanniksi!

I also coach in English!

Koulutukset:

Auktorisoitu Personal Trainer 2017

Ravintovalmentaja 2019

Voimavalmennus 2020

Asiakaspalautteita:

”Viiden vuoden kokemuksella voin sanoa, että Piia on valmentaja joka jaksaa aina kannustaa ja tukea niin fyysisesti kuin henkisestikin. Tuntien jälkeen on aina hyvä fiilis ja energinen olo. Piia on ihan huippu valmentaja!” Marika

”Piian valmennuksessa treenaaminen on hauskaa ja motivoivaa. Treenit ovat monipuolisia sekä vaihtelevia, ja kehitystä tapahtuu paljon nopeammin kuin itsekseen treenatessa. Piia on todella ammattitaitoinen valmentaja ja hänestä välittyy aito kiinnostus valmennettaviensa kokonaisvaltaista hyvinvointia kohtaan.” Tarja

”Sovimme Piian kanssa 8 kerran setin valmennukseen. Hän kartoitti tarkkaan taustojani ja kyseli kuulumisia ja ajatuksiani. Harvoin kohtaa ihmistä, joka osaa kuunnella yhtä hyvin kuin Piia. Kuuntelutaidon huomaa siitä, että hän on yllättänyt minut useaan otteeseen pienissä asioissa. Hän tietää tasan tarkkaan kaikki nivelhaasteeni ja hioo kanssani jokaista liikettä niin kauan, että liikkeen tekeminen tuottaa vain tervettä lihasjännitettä eikä yhtään kipua. Lisäksi Piialla on ammattitaitoa neuvoa ravintoon liittyvissä asioissa ja kokonaisvaltainen hyvinvointi sekä tasapainoinen vatsafiilis ovat tärkeässä roolissa, kun olemme yhdessä suunnitelleet tulevaa.

Piian valmennuksessa parasta on:

Kuunteleva ja lämminhenkinen ote

Todellisten ratkaisujen keksiminen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin

Haastealueiden huomiointi ja ratkaisujen löytäminen

Kannustaminen positiivisella tavalla

Erittäin korkeatasoinen ammattitaito sekä lihaskuntoliikkeiden että ravinnon osalta

Kyky kyseenalaistaa uskomuksiani napakasti ja kuitenkin kannustavasti

Ymmärrys siitä, miten minulle on saatu luotua oikea turvallisen tuntuinen ohjelma

Tunne siitä, että Piialle on oikeasti merkityksellistä, että minäkin alan voida paremmin

Piian kanssa ei mikään tunnu vaikealta ja erityisen hienoa on ollut se, että olen saanut olla oma itseni hänen kanssaan.” Saija