Olen Personal trainer sekä fustra-valmentaja ja olen valmentanut Töölössä vuodesta 2016 lähtien.

Liikunta on aina ollut intohimoni aina kovemmista lajeista rauhallisempiin harjoitteisiin. Vahvuuteni onkin juuri monipuolisuus. Oli tavoitteenasi sitten voiman kehittäminen, liikkuvuuden lisääminen, toiminnallisuus, painonhallinta, palautuminen ja stressin hallinta eli löytää sopiva harjoitusmuoto elämäntilanteeseesi tai löytää motivaatiota ja saada onnistumisia, olen apunasi ja tukenasi matkallasi.

Ihminen on psykofyysinen kokonaisuus ja onkin tärkeää, että otetaan huomioon arjen kuormittavuus ja siihen sopiva treenimuoto. Liikunnan tulee antaa sinulle energiaa ja elinvoimaa.

Yksi keho, yksi elämä, yhdessä onnistutaan!

Koulutukset:

Kisakallion Urheiluopisto – Liikuntaneuvoja
Suomen urheiluopistot Ry – Personal Trainer
Fustra Finland Oy – Fustra yksilövalmentaja
Trainer4you – Voimavalmentaja
Trainer4you – Toiminnallinen harjoittelu
Trainer4you – Psyykkinen valmentaja