Liike on lääke. Monien sairauksien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa liikunta toimii erinomaisena lääkehoidon tukena. Kuten lääke niin liikuntakin tulisi kuitenkin määritellä tapauskohtaisesti (määrä, tiheys, laji yms.). Vaikka liike on lähes aina hyväksi, parhaan lopputuloksen saavuttaa, kun liikuntamuoto ja annostelu määritellään ammattilaisen toimesta. Meillä annostelu perustuu aina olemassa oleviin tutkimuksiin ja sen toteuttamisesta sekä valvonnasta vastaavat alan ammattilaiset.
Liikunnasta on tutkitusti apua esimerkiksi seuraavien sairauksien ja vaivojen hoidossa:
Vaikka noudatamme tautikohtaisia liikuntasuosituksia, tavoittelemme asiakkaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Haluamme liikunnan avulla ennaltaehkäistä ja vähentää sairauden oireita ja parantaa toiminta- ja suorituskykyä. Liikunnalla ei ole tarkoitus korvata lääketieteellistä hoitoa, vaan se toimii muun hoidon tukena.
Palvelumme pohjautuu tieteelliseen näyttöön liikunnan hyödyistä. Liikuntalähete-palvelua tuotetaan yhdessä Pihlajalinnan lääkärikeskusten ja Foreverin kanssa.
Liikuntalähetteen voi saada Pihlajalinnan lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolta. Lääkäri suosittelee liikuntaa vain niiden tautiluokitusten kohdalla, jossa liikunnasta on tutkitusti apua. Lähete siirtyy asiakkaan luvalla sähköisesti Foreverin järjestelmään, jonka jälkeen Foreverin ajanvaraus ottaa asiakkaaseen yhteyttä ja varaa ajan Liikuntalähete-ensikäynnille. Ensikäynnillä selvitetään asiakkaan tarpeet ja tavoitteet sekä lähtötaso. Kartoituksen pohjalta asiakas saa liikunta- ja hoitosuosituksen.
Liikuntaohjelma kestää tavoitteesta ja lähtötasosta riippuen 3–12 kuukautta, jonka jälkeen asiakas ohjataan lääkärin seurantakäynnille. Asiakas saa käynnille mukaan fysioterapeutin kirjoittaman hoitopalautteen, jonka pohjalta lääkäri tekee jatkosuosituksen. Tavoitteena on, että liikuntaohjelman aikana asiakas omaksuisi uuden elämäntavan ja oppisi noudattamaan terveellisiä ja aktiivisia elintapoja omatoimisesti.
Pihlajalinna tarjoaa laajan palvelun sairauden hoitoon. Terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen on käytössäsi myös koko Foreverin ammattilaisista koostuva terveyteen ja hyvinvointiin keskittyvä ryhmä.
Fysioterapeutit
Sinun oma fysioterapeuttisi suunnittelee sinun tarpeisiisi sopivan hyvinvointipolun ja valvoo sen onnistumista koko matkasi ajan. Fysioterapeutti myös hoitaa sinun kehosi vaatimia haasteita mikäli niitä on tai ilmenee matkalla kohti parempaa arkea.
Hierojat
Hierojat ovat tukenasi avaamassa kireitä paikkoja tai antamassa rentouttavaa ja palauttavaa hierontaa silloin kun kehosi tai mielesi sitä tarvitsee.
Fustra-valmentajat
Fustra on konseptoitu ja tutkittu kehon ryhtiä kehittävä liikuntamuoto. Fustra valmistaa kehosi vastaanottamaan harjoittelua.
Yksilövalmentajat (PT)
Yksilövalmentaja laatii sinun tarpeisiisi soveltuvan liikuntaohjelman. Yksilövalmentaja opettaa sinulle oikeat suoritustekniikat ja kannustaa sinua saavuttamaan tuloksesi.
Ravintovalmentajat
Hyvä terveys koostuu kolmesta kulmakivestä: ravinto, liikunta ja lepo (uni ja palautuminen). Kaikilla osa-alueilla on oma tärkeä roolinsa kokonaisvaltaisessa hyvässä olossa. Ravintovalmentajat opastavat sinua paitsi syömään oikein niin rytmittämään ruokailusi.
Psyykkiset valmentajat
Jos oikea liikunta, ravinto ja lepo vaatisi meiltä ainoastaan oppimista olisi tieto helppo löytää. Mutta onnistuminen, missä asiassa hyvänsä, vaatii ennen kaikkea oikean motivaation. Miksi teen tai jätän tekemättä jonkin asian? me tiedostamme tämän tarpeen ja siksi tukenasi on myös koulutetut lyhytterapeutit, jotka antavat asiakkaillemme psyykkistä valmennusta.Oli sitten kyse liikunnasta tai arkisista asioista: Työssä jaksamisesta, sosiaalisista suhteista tai muista mieltä askarruttavista asioista.
Liikuntalähete on keskeisessä osassa Pihlajalinnan ja Foreverin välistä toimintaamme. Sinua hoitava lääkäri voi ohjata sinut liikuntalähetteen avulla Foreverin ammattilaisten luokse silloin kun liikunnasta on tutkitusti ja todistetusti hyötyä sinun haasteessasi. Liikuntaa, oikeanlaista ravintoa ja rentoutumista käytetään lääkkeen tukena (tai sijaan) asioissa, joihin sillä on tutkitusti vaikutusta.
