Pyykkilauta hukassa? Ota vatsalihaksiesi kanssa haaste vastaan! Tällä 30 minuutin pituisella täsmä treenillä harjoitetaan keskivartaloa haastavilla teholiikkeillä.
Pilates -harjoittelu kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, kehonhallintaa sekä parantaa ryhtiä.
Flowride Cruiser on intensiivinen, keskiraskas vauhtikestävyysharjoitus, jossa yhdistyvät haastavat harjoitusosiot ja totaalinen ajamisen nautinto.
Fit-tunti on puhtaasti askelsarjoihin perustuva, perinteinen vauhdikas keskitason aerobic-tunti.
Step-tunti on puhtaasti askelsarjoihin perustuva perinteinen vauhdikas keskitason step aerobic -tunti.
30.12. klo 7–12 saakka alla olevat sivuston toiminnot ovat huoltotöistä johtuen poissa käytöstä:
