Olitpa sitten aloittelija tai jo konkari salilla, personal trainerin avulla saat treenistä paljon enemmän irti.
Les Mills BODYSTEP® on energiaa, voimaa ja iloa pursuava step-laudalla tehtävä kuntoharjoittelu, joka keskittyy erityisesti alavartaloon.
Les Mills Sh´bam® on täydellinen sekoitus viimeisintä musiikkia ja yksinkertaisia, mutta kuumia tanssiliikkeitä.
FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltomenetelmä.
Rasvanpolttotunti on puhtaasti askelsarjoihin perustuva perinteinen aerobic-tunti. Tunnilla rakennetaan helppoa koreografista aerobic-sarjaa ja pysytään perus- ja vauhtikestävyys alueella.
Helppo, mutta monipuolinen tunti, jossa keskitytään kehon lihasvoiman parantamiseen sekä tasapainon ja liikkuvuuden lisäämiseen.
30.12. klo 7–12 saakka alla olevat sivuston toiminnot ovat huoltotöistä johtuen poissa käytöstä:
