Helppo, mutta monipuolinen tunti, jossa keskitytään kehon lihasvoiman parantamiseen sekä tasapainon ja liikkuvuuden lisäämiseen.

Laatua ja hyvinvointia elämään. Tällä tunnilla parannetaan selkärangan liikkuvuutta sekä vahvistetaan selän lihaksia. Sano hyvästit selkäsäryille!

Seniorien kuntojumppa on erittäin helppo perusjumppatunti, josta voit aloittaa liikunnan harrastamisen.

Flowride Radical on raskas tunti, maksimikestävyysharjoitus saalistajan asenteella. Tunti soveltuu kokeneille polkijoille.

Etsitkö ravintovalmennusta? Uni, treeni ja oikean tyyppinen ravinto – siinä kolme tärkeintä asiaa hyvinvointiisi. Tutustu palveluumme!

Flowride Sweet on kevyen kevyt sisäpyöräilynautinto – rentoilua makeimmillaan, ilman pienintäkään happamuutta.