Venyttely on tärkeä, ennaltaehkäisevä ja kehoa huoltava harjoitus, jonka olisi hyvä olla osa jokaisen ihmisen kuntoilua.
Tällä tunnilla kuulet hittejä 50, -60,-70, -80 ja 90-luvulta tämänhetkisten suosikkien seassa.
Step-tunti on puhtaasti askelsarjoihin perustuva perinteinen vauhdikas keskitason step aerobic -tunti.
30.12. klo 7–12 saakka alla olevat sivuston toiminnot ovat huoltotöistä johtuen poissa käytöstä:
