Psyykkinen valmennus lyhytterapian keinoin

Foreverin yksilövalmennuksen asiantuntijatiimiin kuuluvat myös ratkaisukeskeisen lyhytterapian ammattilaiset, jotka tarjoavat asiakkaillemme psyykkisen valmennuksen palveluita arjen sujuvoittamiseksi, harjoittelun motivaation kehittämiseen tai liikunnan aloittamisen esteitä poistamaan.

Lyhytterapia on matalan kynnyksen tukea elämän haastaviin tilanteisiin. Pääset keskustelemaan ajankohtaisista asioista nopeasti ilman lääkärin lähetettä tai diagnoosia.  Koulutetut terapeuttimme toimivat vaitiolovelvollisuuden nojalla, eikä käyntejä kirjata Omakantaan. Keskusteluihin perustuva terapia pyrkii tarjoamaan ratkaisuja varsinaisen tilanteen muuttamiseen tai vakiintuneiden ajatusmallien muokkaamien tapojen muutokseen huomioiden avulla. Fokus on nykyhetkessä ja tulevaisuudessa, mutta menneisyyttä unohtamatta, jos se on oireilun aiheuttaja. Valmentajamme auttavat sinua löytämään tai hyödyntämään omia taitojasi ja voimavarojasi aiempaa tehokkaammin.

Tyypillisiä lyhytterapiassa keskusteltavia asioita ovat esimerkiksi arjessa jaksaminen, motivaation puute, ahdistuneisuus, parisuhteen ja perheen ongelmat tai yksinäisyys, työhön ja opiskeluun liittyvät paineet, itsetunto-ongelmat tai uupumus. Asioita, jotka eivät välttämättä vaadi pitkää hoitosuhdetta, vaan ennemminkin rinnalla kulkijaa sekä näkökulmien ja mahdollisuuksien avaajaa. Psyykkinen valmennuksemme on keskustelua ja asioiden punnitsemista yhdessä ammattilaisen kanssa. 

Mikäli lyhytterapia ei asiantuntijamme näkemyksen mukaan ole sinulle riittävä tai tilanteeseesi soveltuvin hoitomuoto, ohjaamme sinut eteenpäin lääkärille tai psykoterapeutille.

Psyykkinen valmennus on osa Foreverin yksilövalmennuskonseptia sekä Pihlajalinnan Liikuntalähete-toimintaa.