Olen Kaisa Virkki, vuonna 2012 valmistunut Personal Trainer. Fustraa olen ohjannut Hämeenlinnan Foreverillä jo vuodesta 2016 ja se on vienyt mukavasti mennessään. Pidän Fustran tavasta liikuttaa kehoa kokonaisuutena, terveys edellä.

Opiskelen tällä hetkellä fysioterapeutiksi, jonka vuoksi minua ei joka päivä salilta löydä. Laadukas liike ja kokonaisvaltainen ihmisen hyvinvointi ovat siis lähellä sydäntä. Liikunnan ilo ja itsensä voittaminen ovat ne asiat, joita pyrin tuomaan asiakkaideni treeneihin joka viikko, riippumatta kuntotasosta, iästä tai sukupuolesta.

Itse olen liikunnan moniottelija, eli nautin monipuolisesta tekemisestä ympäri vuoden. Lempparilajejani ovat kuntosali, pyöräilyt (maantiellä, salissa sekä työmatkalla), jooga, juoksu, sup-lautailu, hiihto, padel, uinti…

Vahvuudet ja osaamisalueet:
Terveyttä edistävä liikunta & liikkuvuusharjoittelu
Yksilöllinen Fustra-harjoittelu
Kuntouttava liikunta
Kestävyyslajit
Pienryhmät

Koulutustausta:
Fysioterapeutti (AMK) – kesken!
Personal Trainer (2012)
Fustra-ohjaaja (2016)
Ravintovalmentaja (2019)
Ryhmäliikuntaohjaaja (2010)

Asiakaspalautteet:
“Kaisan kanssa treenatessa ei jäädä paikalleen polkemaan. Tunneilla yhdistyvät huumori, ilo, fyysinen rasitus ja tavoite. Kaisa, 55”

“Kaisan ohjauksessa helpottivat istumatyöläisen niska- ja selkävaivat, ja löytyi kadonnut liikunnan ilo. Sinikka, 63”

“Kaisan rautainen ammattitaito ja omistautuminen repii paatuneenkin ”saliluudan” pois mukavuusalueeltaan ja treenit ovat monipuolisen tehokkaita ja kehon heikkoihin kohtiin isketään täsmällisesti ja armotta! Keskittyminen on treeneissä huippuluokkaa ja tehot sen mukaisia. Suosittelen! Matti, 49 ”