Hei, olen Piia ja toimin yksilövalmentajana ja ryhmäliikuntaohjaajana Hämeenlinnan Forever -liikuntakeskuksessa. Koulutukseltani olen liiikunnanohjaaja, auktorisoitu Personal Trainer ja Fustra-valmentaja. Lisäksi käyn säännöllisesti alan täydentäviä koulutuksia, kehittäen ja ylläpitäen ammattitaitoani.
Valmentajana olen lempeä ja kannustava, tarkka ja kuunteleva, sekä ohjaan sinut aina määrätietoisesti ja turvallisesti kohti tavoitettasi. Onko sinulla haasteita esim. kehon liikkuvuuden ja hallinnan kanssa? Tarvitsetko apua polvivamman tms. jälkeisessä kuntoutuksessa? Vai kenties apua liikunnan aloittamiseen ja säännöllisyyteen? Ehkäpä lantionpohjalihasten hallinnan tai erkauman kanssa ongelmia? Otapa minuun yhteyttä, ja lähdetään miettimään yhdessä askeleita eteenpäin.
Ilon kautta, liike on lääke!
Vahvuudet ja osaamisalueet
- Kunto- ja terveysliikunta
- Liikkuvuus ja kehonhallinta
- Ikääntyvät/senioriliikunta
- Lantionpohjalihasten toiminta ja erkaumat
Koulutus
- Liikunnanohjaaja 2002
- Auktorisoitu Personal Trainer FISAF 2008
- Pilates-ohjaaja 2012
- Fustra-yksilövalmentaja 2014
- Fascia Method -ohjaaja 2018